道观的秋韵天时养生奉行古法清风洞道教文化之精髓
秋季之际，万物经过夏日炎热的滋养，至此已是成熟盛大。天气渐凉，风声急促，地气清新，万物光彩照人。人们应顺应秋风，有所收获，以内心充实、平和、安静而有成就感。秋高气爽，清凉肃杀，是万物明净之时。
然而，如果不谨守秋季的收敛之道，即使在金黄色的阳光下，也难免会忽略了肺金之气的涵养，从而反助于秋杀刑伤急切之令。此时宜顺其自然，将心志安定宁静，以缓和秋杀刑伤之气。
人体如同天地间的一部分，与四季循环息息相关。在这个过程中，我们应该顺应自然法则的大道理，不要违逆任何一个时令。如果不能理解并遵循这一原则，就会导致身体出现问题，如飧泄证等，这都是因为逆了自然规律。
《月令》中记载了六个重要节气，每个节气都对应着特定的生长与收获阶段。在这些节气中，我们可以了解到何时该做什么样的活动，以及如何调适自己的身心以配合这些变化。
西方白色代表着肺部，它与金相配，对于皮毛也有很大的影响。当我们吃辛辣食物的时候，可以帮助肺部正常运作，但过量也可能损害皮毛。因此，我们需要注意饮食的平衡，以保持身体的健康与活力。
金色是燥性的象征，而燥性又常常表现为金属的声音。这也是为什么我们说“燥于金合”的原因。而辛辣味道，则是由金生成生的，因此它对于肺部有益，并能促进皮毛的生长和维护。但如果过度使用辛辣食品，也会损害到肺部，使得皮毛变得脆弱。
在这个时候，最好的办法就是保持一种平衡，让五种味觉（酸甜苦辣咸）都得到均衡发展，这样才能保证骨骼坚固、筋肉柔软、血液流畅、肌肉紧致，同时防止疾病侵袭。
