道德经全文探秘太上老君的日常智慧
太上老君内日用妙经
夫日用者，饮食则定，禁口独坐，莫起一念。万事俱忘，存神定意，如同空谷绝响，不为世间纷扰所动摇。口唇相牵，牙齿相摩，以此调和五脏六腑之气。眼不视物，耳不听声，将心之光照亮内心世界，让身与心合而为一。
微微轻出，如同春风拂面，无形无象，却能带来生机勃勃的感觉。莫教问断，是指不要急于求成，要耐心等待自然的过程。当你能够放下执着，便会发现自然界给予我们的恩赐：心火自降、肾水自升；口中自生津液，让身体得以滋养；灵真归于体，即可知晓长生的奥秘。
十二时辰，每当时间更替，我们都应保持清静的心态，就像深邃的灵台上没有任何杂念，一切都是清晰明了。一念未起，便是静默之境。在这个过程中，我们要将意志与炁（生命力）结合，使它们共存，而不是让炁散去或意志消失。
五行真气凝聚成刀圭，这便是修炼中的一个关键一步，当你能感受到这些真气在体内流转，你就可以听到它们的声音，就像腹中有雷鸣般的震撼。这正是修道人追求的一种状态——阵和气透酝酿灌顶，让修道人感到自己如同疾风一般自由地穿梭于世间，又如雷鸣般回荡在腹部深处。
听仙音无弦之曲，不需外界诱惑，也不需要借助乐器，因为你的声音本身就是最美妙的声音。不需鼓励也能发出呜咽，那是一种自然而然的情感表达。这时，你已经能够感受到自己的内在世界，与宇宙之间的联系如此紧密，以至于仿佛自己怀孕了一样，可以观察到自己的内在变化。
这是虚无之宅，与圣贤们居住在一起，在这里我们可以通过九次转化，最终结合同大丹。当大丹完成，它将自动出入，与天地同步年华，使得你的生活与日月并驾齐驱，从而摆脱了生死轮回的束缚，每个瞬间都显现出明亮和纯净。
每日都不应有损失，所以我们要坚持每天十二时辰保持清静的心态。在这个过程中，我们应该记住：炁是神力的母亲，而神是炁力的父亲，他们之间存在着母子关系，就像是鹦鹉抱卵一样珍贵。你必须学会如何存活、如何养护这份力量，这样才能避免它离你而去？
啊，这真是玄奥又深远的人生哲理！人体内部隐藏着七宝奇珍，为的是维护国家安宁民众富足，并使精血充盈满溢。精是一种水银，对身体极其重要；血则如黄金璀璨；炁犹如美玉温润柔软；髓则像水晶透明洁白；脑即灵砂智慧非凡；肾犹球璨坚固稳固；心乃珊瑚色泽艳丽多彩。此七宝藏匙，无论何时皆不会分离，只要留置于身体，则可煎制成大药，此药足以让万仙齐登云端！
