注音道德经日用妙诀
太上老君内日用妙经
夫日用者，饮食则定，禁口独坐，莫起一念。万事俱忘，存神定意，如同空谷绝响，不为世间声色所动。口唇相牵，牙齿相咬，如同铁石坚固，无惧外界的侵扰。眼不视物，耳不听声，一心内守，如同深山幽谷之中，与世隔绝。
微微轻出，如有如无，不为世人所见。莫教问断，让自然运行，让心火下降，让肾水上升。在这过程中，口内自生津液，如泉源涌流，不需外求；灵真付体，为长生之路而努力。
十二时辰常要清静，无论白昼黑夜，都保持清明寂静的心境。一念不起，便是宁静的状态；身是炁之宅，心是神之舍，就像庄严的宫殿和安详的居所一样。
意行则神行，神行则炁散；意住则神住，神住则气聚。这就是修道者的生命法则——五行真气结成刀圭，即将精华凝聚在身体最需要的地方，使得每个细胞都充满了活力和光芒。
自然身中有声，有如风行云霄，无拘无束；腹内如雷之呜，有如洪钟般回荡，在身体内部产生巨大的能量阵和气透酝酿灌顶，使得修道者能够感受到自己与天地之间的共鸣。
听仙音无弦之曲，即使没有乐器，也能听到美妙的声音；不抚而自声，不鼓而自呜，这些声音都是来自于自己的内在世界。当修道者达到这样的境界，他们就能直接感知到自己的虚无世界，与圣贤们共同居住。
炼就九转，大丹成形，而后才能自由出入，与天地齐年、日月同明，最终脱离生死轮回。此法非但不会损失什么，只需每日保持十二时辰的清静即可。
炁是神之母，是生命力的源泉；神是炁之子，是生命力的实体，就像鹦鹉孵化卵一样珍贵。而为了让这个过程顺利进行，我们必须存好精神养好生命力，以免它们离去。这便是我今生的追求——玄奥又玄奥的人生哲学！
人身上藏着七宝，其实质就是精血炁髓脑肾心等，每一项都蕴含着丰富的情感与智慧，它们构成了我们生活中的璀璨夺目景象。不仅如此，它们还能归于自身，从未分离过，所以当我们通过修道练就大药之后，那么万物都会随我登上仙境！
