老子道德经太上老君内日用妙诀
太上老君内日用妙诀
夫日用者，饮食则定，禁口独坐，不起一念。万事俱忘，存神定意，口唇相牵，牙齿相着；眼不视物，耳不听声，一心内守，调息绵绵。微微轻出，如有如无，不教问断自然心火下降，肾水上升；口内浴津自生，灵真付体，以知长生之路。
十二时辰常要清静。灵台无物为之清，一念不起为之静。身是炁之宅，心是神之舍。意行则神行、神行则炁散；意住则神住、神住则气聚。
五行真气结成刀圭，无声而有声，无形而显现；身体如风之行、腹内如雷之呜，是虚无之宅，与圣同居。
每日休教有损失，每时每刻常要清静。一切生命中皆需精炼，使得精血满盈，为富国安民。此乃七宝所在：精水银血黄金、炁美玉髓水晶、脑灵砂肾球璨与心珊瑚，此即七宝归于身，而不会散去。
此乃大药也！万世尽登仙境矣！
