道教文化中女人无欲则刚的养生之道是什么
"嘻嘘呵呼呬(si)吹(fu)"六字诀，古代养生法也。吐纳之术，以调和五脏六腑，抵御疾病、延缓衰老。这六个字藏着深意，不仅能治五脏之病，还能调和身体机能，如冷时用“吹(fu)”治，热时用“呼”治，痛关节用“嘻”治，上气烦胀用“呵”治，有痰则以“嘘”解，无力疲倦则以“呬”补。
每个字有所寄托，“嘘”可医肝病，“呵”主心事，“呼”与脾相应，“呬”利肺气，“吹(fu)”益肾，而“嘻”，三焦之药。历代文人对此多有论述，《吕氏春秋》中即言导引呼吸疗疾，《庄子》亦云：“吹(fu)呴呼吸，吐故纳新，为寿而已矣。”陶弘景长息法更为详尽，他说：“行气，以鼻纳气，以口吐气，小而行之名曰长息。”
智顗师在《修习止观坐禅法要》中提及六字诀，更为明确。他说：“但观心想，用六种气治病者，即是观能治病。”唐代孙思邈结合五行相生四季变化编写卫生歌，为其基础。宋代《正统道藏洞神部》引用太上老君养生法，更具体地阐述了各自的作用。
龚廷贤在《寿世保元》中谈到，只需通过念念 六字诀中的 “呼、 呼、 呬、 嘻、 嘘、 吹（fu）”，便可自泻内毒气并采天地清气补充。当日小验，大验年后百无一病，可延年益寿。此乃养生的珍宝，不传非人也。
