道教养生六字诀天然随缘顺应自然之道
"嘻嘘呵呼呬(si)吹(fu)"六字诀，古代养生法也。吐纳之术，以调和五脏六腑，抵御疾病，延缓衰老。这六字藏奥深远，不仅能治五脏之疾，还能调和身体机能，如感冷用“吹(fu)”治，感热用“呼”治，关节痛用“嘻”治，烦胀上气用“呵”治，有痰病用“嘘”治，无力厌倦则用“呬”治。
每个字有特定功能：
念"嘘"可治疗肝病，
念"呵"可治疗心病，
念"呬"可治疗肺病，
忿"吹(fu)"可治疗肾病，
念"呼"可治疗脾病，
忿"嘻"可治疗三焦的疾患。
历代文献中对此有详尽论述，《吕氏春秋》提及导引呼吸疗愈，《庄子·刻意》称其为养生之道。陶弘景在《养性延命录》中提出长息法，将鼻吸气、口吐气作为修身之一环。而智顗师在《修习止观坐禅法要》中提出通过心想来使用这六种气息来医治。此外唐代名医孙思邈将其编入卫生歌，使其成为养生的基础。
明代《正统道藏洞神部》提到：“呬主肺”，使人理解了它与五脏的关系。而龚廷贤在《寿世保元》中强调了通过呼出毒气、吸入清气以达到健康长寿。这些传说都围绕着这六个字——吹、呼、嘻、呜、咸—展开，让我们了解到它们对于不同器官的作用，以及如何运用于日常生活中的养生技巧。
