道教养生文化初探诗化修行天然道观倾泻智慧的花开
道教养生文化探究：诗化修行，天然道观抒发智慧的花开
养生，又称“摄生”、“道生”、“保生”，即治未病。人的身体素质如何，疾病的发生与否，主要取决于机能的状况。从一定意义上讲，健身气功就是改善机能的运动，其养生功能不言而喻。从道教一贯“尊生贵生、生道合一”的理论基础和不同时期代表人物的思想理念中都体现了诸多修身养生的思想和方法。
道教养生的特点
（一）形神合一的人生命观
道教对生命价值的珍视，融汇于老子观生的、存生的、爱生的思想理念。所谓形神合一，就是形体与精神的结合，也可以说是形态与机能的统一。由于 道教 的养 生 思想强调 形 神 合 一，因此在过程中，既重视精神 的 修 养，也重视 形 体 的 锻炼，并竭力把精神 与 肉 体 的 密 切 结 合 起 来。
（二）乐 生 恶 死 人 生 观
道教的一贯持乐死恶死、以乐为乐的人生活观，因此，把长寿作为自己的教义，十分讲究养身之道。
（三）宇宙论和整体学说的贯穿
老子在《太极图》中就率先提出了宇宙论，即“物无非阴阳也”。认为由最初无形无质的大自然生成出真元，一气、二气、三气，再次生成万物，此为造化之法。此外，他们还提出日月星辰为天之三宝，精气神为人之三宝，以及精气神在生命活动中的作用，以及精气神在养生的重要意义。
道 教 養 生 法 门
（一）修德品质修习
这 是 養 生 长 寿 最 重 要 前 提 条 件。
（二）注重炼 气 之 法
这是一种动静结合以養护元氣為主の養身之路。
（三）注重适度锻炼并持恒
生命 在 于 运 动，这 是 養 身 基 本 要 求。
（四）重视个人心理卫生修习
要求人们心胸开阔、性情直爽、能够抑喜忍怒、甘于淡泊、清静无为，有处世不惊能力调节自己心理变化和状态，只有这样才能驾驭各种養身術。
（五）培育良好的饮食生活习惯
搞好膳食营养平衡是養身至关重要途径之一。
