中国的56个民族之中苗族武术以其独特魅力闪耀其中有哪些精髓
湘西苗族武术是一种全面的健身活动，它不仅能够增强体质，还能提高个人综合素质，延年益寿。作为湘西苗族的传统体育项目之一，苗族武术以其独特的气势、步法、招式和劲力著称。在拳术和器械套路中，都有着“四门”的概念，即每一门都包含了拳、棍、刀和镗四种武器，这样可以形成多样化的训练方式。
在搏斗时，苗族武术家会利用脚功中的“品”字桩来攻防，以变幻莫测的手法求胜。而在进退中，他们会采用“之”字走法，就像游蛇般灵活，以确保攻击或防御时的机动性。
苗族武术分为徒手和器械两大类。徒手部分包括礼示、基本功、花架子、策手和点穴五个方面，其中礼示用于友好的交流场合，基本功是基础训练，花架子适合表演，而策手和点穴则是高级技巧，只在极端情况下使用。
器械部分则进一步细分为硬器械（如棍刀叉）、软器械（如鞭包头帕）以及暗器（如飞刀戒子针）。这些不同的武器类型提供了丰富多样的训练选择。
在传授过程中，苗族武术非常注重对学生的道德教育。无论男女老少，只要想学习这项运动，都必须先向祖师发誓遵守师傅教导。此外，“点穴”这种致命技巧只有在生死关头才被允许使用，因此习武者通常脾气好，对人处事公正，为人谦虚，并且重视义气与忍让。
总而言之，无论是在身体锻炼还是精神修养上，苗族武术都是一个全面发展的人文艺术形式，它培养出了一批具有高尚品格的人士，使得整个民族文化更加昌盛。
