苗族武术之美节日舞动与技艺展开对偶
湘西苗族武术，乃一门集身心健全于一身的艺术之道，以提高搏斗技巧为目的，其实则延年益寿。作为湘西苗族传统体育项目之一，它展现了气势磅礴、步法稳重、招式多变、劲力强劲且手段狠辣的特点。在拳术与器械套路中，都以“四门”为基础，形成四种拳法和棍法，并有刀法及镗（铜锤）法等。练习时，脚踏“品”字桩，可攻可守；行走如游蛇般灵活，不仅进攻得宜，也能防御自如。
此武术分两大类：徒手和器械。徒手称作“苗拳”，包括礼节示范、基本功训练、展示花架子以及策划与点穴五个阶段。礼节示范用于友谊交流，基本功是基础训练，花架子主要在表演场合展现，而策划与点穴则是绝杀技巧，在紧要关头使用，以致命结果相告。而器械分硬质武器，如棍棒刀具，以及软性工具，如鞭子包头帕带；暗器部分，则有飞刀戒指针等。
传授这门武艺时特别注重武德教育，无论古代或今朝，苗族男女老少都崇尚体魄健壮。但在师傅授艺前，一定要让弟子在祖师面前发誓遵守教诲。此外，“点穴”这种高级技术，只能在生命危急关头使用，不得滥用，对人处置命运，即便见到不平事也只能施以常规招式助人而已。这使得苗族中许多习武者却未曾滋事，他们通常脾气温顺懂礼貌，有义气又能忍耐，这是一种内涵丰富的人生态度。
