56个民族的名字中苗族武术有哪些独特之处
湘西苗族武术是一种全面的健身活动，它不仅能够增强体质，还能提高个人综合素质，延年益寿。作为湘西苗族的传统体育项目之一，苗族武术以其刚猛的气势、稳健的步伐、变化多端的招式和出力过人的特点著称。它将拳法和器械套路结合，以“四门”为基础形成不同的套路，如拳法有“四门拳”，器械有“四门棍”、“四门刀”、“四门镗”。在搏斗中，踩踏特殊桩位，有攻防两用之效；行走则如游蛇般灵活。
苗族武术分为徒手和器械两大类。徒手部分又称作“苗拳”，包括礼仪示范、基本功训练、表演花架子、策略与点穴五个方面。其中礼仪示范用于社交场合，基本功是训练基础，不同环境下使用不同；花架子主要用于表演；策略与点穴则是绝技，只在生命危机时才会使用，因此并不常见于日常生活中。
器械部分分为硬器械（如棍棒刀具）、软器械（如鞭子包头帕）及暗器（飞刀戒指针等）。在传授过程中，重视的是武德教育。在历史上，无论男女老少都崇尚习武，但师傅授艺前都会要求学生在祖师面前发誓遵守师父教导。此外，“点穴”的高级技能虽然威力巨大，但只能在生死关头才能应用，不得滥用或非道德地运用。这导致苗族中的习武者往往性格温和懂礼貌，对义气重视且愿意忍让，从而构建起一个谦逊而文明社会。
