苗族武术之美劲健与柔和动静相随
湘西苗族武术是一种全面的健身活动，旨在提升战斗力并达到延年益寿的效果。它是湘西苗族传统文化中的重要组成部分之一。苗族武术以其刚猛的气势、稳固的步伐、变化无穷的招式和强劲有力的打击而著称。此外，无论是拳法还是器械套路，都分为四大门派，形成了如“四门拳”、“四门棍”、“四门刀”、“四门镗”的多样化套路。在搏斗中，踩踏“品”字桩既能进攻又能防守，以变应变求胜；行走时仿佛游蛇般灵活，让人难以捉摸。
苗族武术主要分为徒手和器械两大类别。徒手技巧包括礼节示范、基本功训练、花架子表演、策略出招以及点穴绝技五个部分，其中礼节示范用于友好交流，基本功作为基础训练，是展示武艺的舞台，而花架子则适合于表演场合；策略出招和点穴绝技仅在生死关头才会使用，因此在日常生活中很少见到。
器械方面，则包括硬器械如棍棒与刀剑，以及软器械如鞭子与包头帕，还有暗器如飞刀与戒指针。至于传授这一武术艺术，其重视的是不仅要修炼体魄，更要培养良好的道德观念。在师徒之间传递艺者之前，一定要在祖师面前发誓遵循师父所教的一切原则。而对于那些危险且可能致命的高级技术，如点穴之类，只有到了生命存亡关头才能施展，这样的严格规定使得习武之士普遍保持着良好的脾气，对待他人总是礼貌谦逊，有着深厚的情义，并乐于忍让。
因此，在这个充满力量和智慧的地方，不论男女老幼，他们都热衷于习练这种崇尚勇气与智慧的运动，使得整个社会环境变得更加平静安宁。这就是湘西苗族武术，它不仅是一种体育活动，更是一个融合了勇敢精神与道德教育的大型文化工程。
