道家秘籍黄庭内景玉经注百谷章第三十
百谷章第三十：神仙刘长生解
百谷之实，乃是土地的精华所在；百谷之阴精，则是内藏于腹中的灵气。九阳炼就，这一变化确立了真形。五味外表美好，但却隐藏着邪恶腥臭的气息；意境遥远，腥膻难闻，只有通达道味者才能理解其中奥秘。天降霞浆，如同重楼一醉，令人心旷神怡。
臭乱神明胎气零散，无孔不入，将群生杀害，让生命变得污浊，为形体提供养分，却又昏庸丧失慧智，其业报并不轻微。那是什么力量能让人返老还婴？原来，那便是太上玉貌如婴、万化显达西升的玄妙之处。
三魂惚惚魄糜倾覆，不知所措，就像汞铅颠倒、水火相交的情景。在丹炉中阳焰熊熊燃烧，最终炼成的是白色的丹药。这一切，是不是都可以通过食用太和精气来实现呢？九阳照耀全身，使得白觉神灵普现，而夜间则能拥有光明照亮道路，北海龟精亦可求取。此法不死，便可入黄宁界，用慧明真相洞察万物，即使实相无形，也能见到先天的妙景，并隐居于黄庭之中。
