我想修道的你清明时节入门之路如同春意盎然的山林每一步都需温柔而坚定就像一位行者踏上蜿蜒不息的道教之路
清明之际，万物复苏，春意盎然。在这个节气中，我国大部分地区的日平均气温已升至12℃以上，长城内外、大江南北的天空清澈明朗，冰雪融化、草木萌芽。桃花初绽，万物欣欣向荣，此时宜多到户外活动，如晨练、登山、踏青和郊游，以促进身体健康。
然而，这也是易感冒发病季节之一。春末雨水增加，气候潮湿容易引起疲劳和嗜睡，同时也会使人更容易受凉生病。此时要注意观察天气变化，加强衣物保暖，并减少公共场所的出入以避免传染病。
此外，为防止慢性疾病的复发，如关节炎、高血压等，也需要特别注意饮食和生活习惯。不宜食用“发物”食品，如海鲜、咸菜等，对肝脏不宜过度补充，而应选择柔肝养肺的食品如荠菜、菠菜等。此时还应适量饮用能起到养肝清头目作用的茶叶，以及保持心情舒畅，不暴饮暴食，以防高血压患者出现突发情况。
在这个季节，还有许多汤品菜肴具有很好的养生效果，如红萝卜竹蔗水、枸杞猪肝粥等，可以适量食用来维持身体健康。
