女生说大道至简清明养生的智慧仿佛一抹春风轻拂过心田
清明时节，万物复苏的智慧：女生说大道至简。春分后十五日，斗指乙为清明，时万物洁显而清明，盖时当气清景明，万物皆齐。《月令七十二候集解》记载：“月节……物至此时，皆以洁齐而清明矣。”俗谚曰：“清明断雪，谷雨断霜。”
这段时间天气逐渐转暖，但仍需注意防寒保暖。此刻是多种慢性疾病易复发之时，如关节炎、哮喘、精神病等，有慢性病的人应忌食“发物”，如海鱼、海虾、咸菜等。
同时，此季节不可对肝脏进补，而应多吃柔肝养肺的食品，如荠菜、菠菜和山药。此外，可饮用“明前茶”以起到养肝和心火的作用。
高血压患者应保持心情舒畅，不暴饮暴食，并限制热量摄入。此期宜服用的养生汤品有红萝卜水、竹蔗水以及各种炖煲菜肴。
