三种瘀毒之患道家名言警示疾病自查需识破其藏潜在瘀毒解析其害

中医有这样一句名言：万病皆生于瘀。人之衰老，乃是经络日益瘀阻的过程。可见，体内的瘀毒与人之疾病和衰老息息相关。医圣张仲景在《伤寒论》中，将体内的瘀毒主要归纳为三大类：瘀血、水湿和食积。这三种瘀毒理论上都能导致各种疾病。

从概率上看，瘀血与呼吸皮肤类顽疾（如哮喘、牛皮癣）、抑郁类疾病、肝硬化癌症等有关；水湿与脾胃肾脏功能、肌肉类疾病、眼科脑科（如黄斑病）关联紧密；食积则与心血管疾病、中晚期胆囊胰脏炎及疮疔痈脓性疾患相关。

医院检查往往滞后，只能查出已形成的疾病，而且多是在中晚期才能确诊。因此，从有瘀毒到演变成某种特定疾患是一个漫长而复杂的过程。如果能够自我探寻并排除体内潜在的瘀毒，就可以防患于未然，大幅减少未来可能发生的一切不良健康状况。

如何自我诊断这三种潜在危险？

首先是食积问题。在现代社会，我们常看到人们面部粗糙，有横肉且油光满面，即使年轻也容易出现，这就是食积现象。而口臭便秘睡觉打鼾或屁多便臭也是典型表现。此外，当午餐后即犯困，也可能是因为过度进食引起了消化系统负担。

享乐主义文化和追求“吃货无罪”的趋势，使得青年人尤其容易陷入这种情况。而中年人的饮食习惯更易导致身体上的“食品堆積”，他们可能对某些错误健康观念深信不疑，如认为任何东西都是健康食品或者认为缺乏营养就要补充，而忽视了自身真正需要的是平衡饮食。

接着是水湿问题。在面相上，如果五官浮肿或四肢浮动，那么很可能存在水湿证；舌白淡胖嫩且边缘有齿痕，小便不利，或黄疸心下满闷，都属于湿症范畴。而渴望但不愿喝水，或喝后仍然感到口渴，这同样表明存在着体内湿热的问题。

对于这些问题，可以通过豆类、大米等清热泻火之品来缓解，比如藿香正气水以稀释效果加强，还有祛湿热药材如白术苍术白芷藿香佩兰茯苓豆蔻茵陈泽泻猪苓等。此外，不运动也是造成身体湿气重生的主要原因，所以适量运动至关重要，以促进身体内部环境调整，并避免整容手术带来的副作用，最终达到身心健康状态。

最后，是关于经络中的「假死」—— 瘀血问题。当脸色失去鲜艳，出现黄褐色或形态羸弱时，便提示着身体里存在着大量淤滞物质。一旦注意力集中于事务而忽略自己的感受，便会发现记忆力减退，情绪波动剧烈，以及腹痛隐约伴随。大便颜色偏暗偏黑，也反映出此种状况。此外，由于精神压抑导致的心理因素也极大地影响了生命质量，让许多女性成为焦虑抑郁的情绪主导者，他们常常忘事争执，更显疲惫无力。