诗韵修行道教音乐养生秘笈
在道教修行的历程中，音乐不仅是一种精神寄托，更是他们养生的重要手段。为了达到“绝尘欲，炼心性”的境界，道士们每日早晚必须面对神灵，上殿诵经。这一过程中，他们通过敲钟、击鼓的节奏，每天清晨五更开静后，便开始了打扫、斋沐、整肃衣冠等准备工作，然后上殿咏早坛功课经；晚斋毕后，又要及时沐浴洗漱，严整衣饰登坛诵咏晚坛功课经。对于道众来说，这些早、晚功课经，是一种识心见性的炼养实践，也是养生之道。
在古代文献中，如《太平经》卷一百十三，就有关于乐与养生的论述，其中提到：“乐，小具小得其意者，以乐人；中具中得其意者，以乐治；上具上得其意者，以乐天地。”这里认为音乐具有教育作用，可以陶冶人的情操，使天地和谐，同时也能使人修身齐家治国平天下。
历史上，对于修道之人要求十分严格，他们需要会琴棋书画，以及吹拉弹唱等多方面的艺术才能。而音乐被视为调气息和阴阳的方式，因此它成为了道士日常生活不可或缺的一部分。在早、中、高三个层次的修持活动中，音乐扮演着越来越重要的角色，它帮助人们达到无为而治的地步。
青城山作为中国古老的宗教文化中心，其传统音乐拥有悠久历史，从张陵创立道教时期就已经有了祈醮之科定律之音。今天我们能够品味到的青城山道教音乐，不仅保留了南北方不同风格，还融合了各派仪制，为民族文化增添了一抹色彩。这些精选曲目，不仅展现了南北韵味，而且体现了吟唱器乐两大表现形式，是极佳的心灵疗愈和文化赏析选择。
