国家公布修仙真实存在道教养生文化初探天然道观
国家公布修仙真实存在，道教养生文化探究与现代健身气功的结合。道教作为一种悠久的养生方法，其强调了气功在强身健体、养生康复中的重要作用，与传统的道教养生文化紧密相连。本文旨在通过分析传统道教养生文化与当代健身气功之间的联系，以期促进人们在追求健康体魄的同时，传承并发扬我国优秀古老文化，实现内外兼修、保健养生、培育民族精神。
养生的概念，即“摄生”、“道生”、“保生”，意味着治未病。人的身体状况如何，以及疾病是否发生，都取决于机能状况。在一定程度上讲，健身气功就是改善机能运动，其对于改善身体状态和延年益寿具有不言而喻的效果。从道教深厚理论基础和不同历史时期代表人物思想理念中都体现了多种修身养生的思想和方法。
道教养生的特点：
形神合一：生命观重视生命价值，将形与神看作是有机统一体。
乐死恶死的人生观：鼓励争取天年，最终目标是长生不死。
宇宙论整体观学说：认为宇宙万物皆由最初无形无质之“道”生成。
道教養生的方法：
修德行品质：修人先修己，为达到长寿而非求寿自延。
素炼之法：动静结合，以元气为主，对抗邪秽。
持恒锻炼：坚持不断锻炼以增强免疫力和抵抗力。
心理卫生修养：保持心胸开阔，不受情绪波动影响，是良好精神状态的基石。
良好饮食习惯：营造平衡膳食，避免高蛋白、高热量、高脂肪、高糖分食品，有害于健康；忌烟酒对人身心健康危害大；素食为佳，因为粗纤维食品利于消化又营养丰富。
