修真十书卷之五十八黄庭外景玉经注上心无欲则刚天地不仁以万物为刍狗
老子者，先天地而生，后天地而存，有三十六校七十二名，及胞李母八十二年而生，故作《黄庭》以遗后世。运周反复，道毕自然。得其人，跪而受之。不得其人，万世勿语也。
老子恬淡自然，周流八极，恍惚莫测，变化无常，自能把符摄箓，全知诸神之事。道无二家，其备使然；道无亲友，与善人同行。
黄庭者，在头中，即明堂、洞房、丹田三处也。在眉间却入一寸为明堂、二寸为洞房、三寸为丹田，此三处乃上元也。当赤子化于真人，则在明堂中，为字子丹所居。一念之间，可致精气上升，上达于九窍，无有漏泄。
行气导引，一心定志，将精养于脾中，不令散失。在丹田内藏赤色金汁，使体轻身健，如同太虚幻境一般不见尘埃。此外，还须调和阴阳，以使精气两全，不致偏枯。
脾者，大宗之官，在下胃上焦，上有口门、中灵根神所居，如同中央大宝库一样保管着生命的精华。不论何时，只要思念此意，便可长寿延命，无疾而终。
闭目内视，用心守护，让精神回到本源，不再被外界牵绊。这正是修炼的法则，让你能够与众不同，与凡俗远离，最终达到长生的境界。
在修炼过程中，要注意调和五藏之气，使它们各司其职，不得紊乱。此外，还需照顾好六府，每个都应保持清洁如新货仓库一般，这样才能避免邪祟侵扰，从而获得真正的长生不老福寿安康。
记住，无论何时，都要保持一种恬淡寂寞的心态，即便置身于繁忙的人群，也不要让自己的心灵受到污染。你应当像山石般坚固，而不是像浮云般飘忽不可捉摸。你还应该像水波荡漾般随遇 而安，而非像风暴般猛烈难以控制。这就是修炼的真谛，是通往永恒生命的秘密路径。
