抱朴守拙之修真十书卷光同尘的黄庭外景玉经注上璀璨如星辰夸张其神秘与奥妙
抱朴守拙，光同尘之修真十书卷，璀璨如星辰，夸张其神秘与奥妙。老子者，以先天地而生，后天地而存，有三十六校七十二名，及胞李母八十二年而生。故作《黄庭》以遗后世。运周反复，道毕自然。得其人，则跪而受之；不得其人，则万世勿语也。
老子恬淡自然，与周流八极，其变化无常自能把符摄箓、总校诸神。道无二家，其究备使然；道无二亲，以常与善人相处。
黄庭在头中，是明堂、洞房、丹田的所在。此三处为上元一也。一寸为明堂、二寸为洞房、三寸为丹田，此三处即真人之所在。在明堂中有君臣，在洞房中有父母，在丹田中有夫妇。
脾乃黄庭之一，即长尺余，在太仓之上，脐下三寸，为中央神治于其中矣。而关元则在脐下三寸，为元阳之门，上通于耳。
呼吸喘息，如吐故纳新，而眉间却入三寸为丹田宫，即引气从鼻入至丹田也。而玉池清水即口中的津液，而灵根者即舌也，不断啄齿漱液以灌溉舌根。
令人昼夜修行不懈，可得长生。而存思脾中有子母，从胃管入脾中着赤衣。在下丹田之门不可妄开，而两肾在阙门之内，上通于耳，一说微妙难测，又易失故曰微。
玉池即口也，而清水即口中的津液，上生肥者，即津液会聚舌上故曰肥。而灵根者即舌根，也需不断啄齿以保湿润。不忘心中的赤子，便可驾驭一切邪恶力量。而谚云：“心是灵台”，上通气至脑户下通气至脾中，其气周匝一身，是谓大定法界。
喉咙广一寸，为和合真人的道路，同时阴阳亦是精约的枢纽。大凡男女各守其位，不得漏泄，则可见到真理。此外，还须掌握固闭塞三个关节——天关、地关和人关，让邪气不能侵袭身体。而昆仑则是头部，也就是养脑部的要穴，使得可以长寿不死。这便是修炼仙术的一般原则了吧？
