如何评价大道至简守一存思_道教文化 -天然道观
张其成，北京中医药大学国学院院长，论述道教养生之道。在《道德经》中，我们学习到“虚其心，实其腹”，以及“致虚极，守静笃”以达到“专气致柔”的境界。《太平经》则进一步阐述了“守一”与“潜心”的重要性，将养神视为一切养生的基础。葛洪在《抱朴子·内篇》中强调要达到恬愉淡泊、涤除嗜欲的境界，以实现长生不死。而司马承祯的《坐忘论》则提出一个七层次的修炼过程，从信教、断缘、收心至真观、泰定和得道，每一层都要求我们更深入地理解并实践。
存思，也称为存想，是一种闭目静思某物以引回外游神的方法。在道教眼中，它不仅能使人精神集中，还能接引五行诸神入人身。此法有着严格的仪式程序，如《存思三洞法》，要求者通过东向叩齿、三真咽气和仰念祝词等步骤来完成。
守一，则是将注意力集中于至高无上的“一”，或气，使之常驻于身体，让精神完全而不散乱。这项修炼被认为可以解决世间万难，并且能够让人长生久视。然而，“一”的定义因文本而异，有时指头部顶端，有时指脐下丹田中的位置，或是眉间明堂所在等不同区域。
