修道入门心法守一存思天然道观里寻找道教文化的真谛
张其成，北京中医药大学国学院院长，深入浅出地阐述了养神之道。《道德经》中提倡“虚其心，实其腹”，通过静心来达到内外和谐。在《太平经》中，“守一”与“潜心”相结合，是养神的基础。而葛洪在《抱朴子·内篇》中强调，要恬愉淡泊，以涤除嗜欲。唐代司马承祯的《坐忘论》更是详细阐述了七个层次的修行过程，从信教断缘、收心简事到真观泰定，最终达到得道。
此外，他还谈到了“存思”的重要性，这是一种闭目静思某一特定的对象以使外游的神返回的心法。这种方法不仅可以帮助人们达到精神上的宁静，还能预知吉凶、去恶获福乃至长生成仙。而“守一”则是专注于一个至高无上的状态，使之常住于身体，不致丧失。这两者共同构成了修炼者的日常练习，为他们带来了身心健康和灵魂的净化。
通过这些理论和实践，我们可以看到养生在古人眼中的重要性，以及他们为了追求长生不老而采取的一系列措施。尽管时代不同，但这些智慧仍然具有现实意义，对我们今天的人们来说，无疑是一个值得深思和学习的话题。
