缘分如天何须问道
道家内丹修炼中的“小周天”与“大周天”，是指精气在体内循环运转的不同阶段。首先，须知“小周天”乃意念导引精气打通任督二脉之谓。其过程始于下丹田，沿会阴穴、尾闾上行至夹脊、玉枕，再至百会，然后下行鹊桥，最终回到丹田。这一往复运行，是因为任督二脉已被打开。
然而，这仅是修炼的起点。在此基础上，“大周天”则进一步要求将精气推广到奇经八脉和十二经络，全身皆可流通。此时，内气不仅在任督二脉中循环，还需依据气机升降开合的规律，在全身范围内流转。只有通过不断练习，将心平气和、呼吸微绵，断除烦恼思虑，方能静心入手，以期达到功成。
《中华道学百问》中有详细阐述，大、小周天的区别和操作方法，让我们深入了解这门古老而神秘的修炼艺术。
