道德经之道犹如春水不争自然而然执一之心方能守天地之和
道德经之道，天地和谐，人心相应。执一之心，顺四时而适寒暑，不违逆于自然，以养生长久。春夏养阳，秋冬养阴，调和气血以求长寿。地域不同，其气味亦异，顺地利以养其身。人与自然为一体，与天地合气，以得健康之本。
中和养生，以度为主，不偏不倚。在乎整体观念，无论何事，都要顾及个体与环境的平衡。不离自然，不抗风霜，用食材当季，以适应变化的规律，是中医提倡的人类生活方式。
《内经》说：“天地合气，命之曰人。”人的生命是由大自然赋予的，所以我们必须尊重并保护自然界，为保持身体健康、精神愉悦做出努力。在现代社会，我们仍需遵循“天时、地利、人和”的原则来维护自己的健康，这包括了解自己所处的地理位置，以及如何利用该地区提供的资源来促进健康。
在这个快速发展的时代，我们或许会忘记了我们的根源——地球及其生物多样性。但为了真正获得健康，我们需要回归到一个更简单、更接近自然的生活方式。这意味着我们应该关注季节变化，并根据这些变化调整我们的饮食习惯和日常活动。此外，还需要认识到个人差异，每个人都有独特的情况，这些情况对他们来说才是最好的指导原则。
因此，让我们回到那条古老而真实的话语——“天时、地利、人和”——去寻找那些能让我们身体强健且心灵宁静的事物，从而达到真正意义上的健康与幸福。这是一种跨越时间的智慧，它教导人们如何在不断变幻莫测的大环境中找到稳定与平衡，而这正是人类追求永恒美好状态的一部分。
