人生之道如同山川最高境界在于平和流淌不求闻名而自我完善
《内经·素问》中提到，“人以天地之气生，四时之法成。”人类作为大自然的精灵，只有亲近大自然，与大自然和谐相处，才能在这个宇宙时空中健康地生存和发展。养生是人们为了保护生命、繁衍后代、保持健康所进行的一些自我保健方法。
现代养生从生理、心理、社会、环境等多个角度去考虑，是对待健康与疾病问题的新理解，它特征为从治疗扩展到预防，从生物学扩展到心理学，从个体转向群体，以医院为中心扩展至整个社会。天地人和，其核心思想是一个“和”字，经过几千年传承已升华为一种境界，对立统一，大同共生，只要得天时、地利、人和者，便能健康长寿。
顺应天时，我们必须注意四季变化，每一个季节都有其特定的养生的要求。在春季，我们应该晚睡早起，加强肝脏功能；夏季则要注意心脏功能的调节；秋季宜收敛神气，避免过度劳累；冬季则要温暖且适量饮食，以滋补肾阳。
顺应地利，也就是根据不同地区的地理环境来调整我们的生活习惯和饮食结构，如东南沿海地区潮湿温暖，更适合吃清淡食物，而西北高原寒冷干燥，则需要吃性温热的食物以散寒。
享受人际关系中的“和”，这是我们生活中的另一层含义。古籍云：“夫仁者爱人，智者爱己。”只有当我们能够真正理解并尊重他人的时候，我们才能获得真正的心灵满足。这也反映了中华文化中的人际交往哲学，即通过相互之间建立起一种平衡与协调的人际关系网络，这对于身心健康都是极其重要的。
总结来说，“天地人和”不仅是对自然规律的一种遵循，也是一种面向未来的生活态度。在这个不断变化的世界里，我们需要学会适应，而不是抗拒；学会共存，而不是争斗。这正是中华民族几千年的历史经验积累所形成的一个深刻认识：只有当个人与自然相融合，与社会相协调，与自己保持一致的时候，那么我们才能够真正意义上实现生命价值的大放异彩。
