心经全文
修道章
夫人有道，若谷之有响。道修之而必得，响声之而必应。声若急急，而响急应。喻上士勤修。声若缓缓，而响缓应，喻中士进退。若绝乎声，而响不应，喻下士不修。不修则道远矣。
是以圣人取其含爱之腹厚实，并自知自爱也；去彼妄视之眼华薄，及自见自贵也。谷之有响，比神之妙能而无穷竭也，亦喻长生久视。故云：谷神不死，是谓玄牝。
勤道之士以阴炼阳，所为阴气充塞，阳气沉藏，和气沦胥，祆邪来舍，致其衰老疾苦，死亡立至也。不若以阳炼阴，自老返婴，以明辨是非，以智慧照耀于世间，用德行化千秋，用仁心抚万物，使天地万物和谐共存，无病痛、无忧愁、无恐怖，则得吾等所愿望的生命境界。
要在乎寻师习学，不断学习佛法，不断提升自己的精神层次，与众不同，与自然相融合，在静默与思考中探索真理。在山林深处寻求内心的平静与宁静，让自己的心灵得到洗涤与净化，让自己能够更加清晰地认识到世界的本质，从而达到真正的人生价值和幸福感。
初入正一状态，然后进入洞穴中的神秘世界，再次袭击那些超越常人的玄妙灵宝，最终捷径直达至最纯粹的真实核心。这一切都只是通往仙圣境界的一些小步骤，我们应该不断地进行吐纳导引，将身体上的屈伸动作转化为内在世界的广泛变化，最终达到人生的极致果位。
