老子的道德经二年级太上老君日常妙用
太上老君内日用妙经
夫日用者，饮食则定，禁口独坐，莫起一念。万事俱忘，存神定意，如同空谷绝响，不为世间声色所动。口唇相牵，牙齿相咬，如同铁石坚固，无惧外界的侵扰。眼不视物，耳不听声，一心内守，如同入深山之中，无欲无求，只有静谧与自在。
微微轻出，如同春风拂面而去，没有留下痕迹。莫教问断，如同行走在云端，每一步都踏实，但又恍若未曾涉足。这般状态，可使心火自然而然地下降，而肾水则上升，这种调和，使人体内生出了津液，灵真化作肉身，这就是长生的秘诀。
十二时辰，我们要保持清静的心境，就如同大海波澜不惊，不受四季变化的影响。一念之间，便能达到这种境界。在这个过程中，我们需要让身躯成为炁的居所，让心灵成为神的归宿。当意志随着炁而流动，当神明随着意志而行动，则身体便会散发出炁；当意志停留于此，当神明安住于此，则气血就会聚集起来。
五行真气结成刀圭，用以滋养身体，在每个细胞里发声，在每个角落里回荡，就像风吹过草木的声音，那是自然之音。而腹中的声音，却如雷鸣般震撼人心，是生命力的象征。
听仙音无弦之曲，不需任何乐器就能听到，那声音来自自己的心脏，它自我振动，不需外力催促。那声音，是我们所有生命共同的话语，是对宇宙最深层次的回应。当我们能够感受到这份声音，便能明白自己与宇宙之间天然的情感联系，与众生共享那份永恒的智慧。
虚无之宅，与圣贤们并肩，我国古代哲人的智慧，让我们得以洞察人生的奥秘，并将其转化为实际行动，将九转炼精，再结成大丹，从此摆脱了生死轮回，以天地、日月为伴侣，与他们齐年，对待一切生灭持平等态度。
每一刻，都不要做出有损于自身的事情，每一个时刻都要保持清静的心境。如果能够如此，即便是时间也会变得珍贵。我讲述这些道理，有何他途？只愿你能够领悟其中奥义，从你的身上产生奇迹，让你的生命更加璀璨夺目！
最后，我再次强调：炁是我们的母亲，而神明却是它的儿子，他们相互依存，就像是鹦鹉抱卵那样不可分割，所以切记要保护好它们，要让它们健康茁壮发展。不论如何，都不要让它们离散开来，因为那才是我真正想要传达给你们的一切。你是否已经明白了呢？玄之又玄的是这一点，你是否已经触摸到了呢？
至于七宝的事项，它们隐藏在我们的身体内部，为我们带来了丰富与安全，也为国家和人民带来了安宁与繁荣。精是一种水银，用以修补漏洞；血是一种黄金，用以滋养肌肤；炁是一种美玉，用以滋润筋骨；髓是一种水晶，用以保卫智慧；脑是一种灵砂，用以储藏知识；肾是一个球璨，用以支撑命运；心是一个珊瑚，用以激活情感。这七宝各司其职，却又紧密结合，使得整个人体运行顺畅，最终实现了超凡脱俗的大医术，将万民引向仙界。但愿你能理解并践行这一法门，把握机会，让自己的生命焕发光彩！
