道教养生文化初探道教文化的智慧之光像一位慈祥的长者指引我们在天然道观中寻找平衡与和谐道德经拼音完整版
道教养生文化的智慧探索：道教文化与健身气功的融合之光，像一位慈祥的长者，指引我们在天然道观中寻找平衡与和谐。道德经拼音完整版免费，为我们揭示了生命的奥秘。
养生，又称“摄生”、“道生”、“保生”，就是“治未病”。人的身体素质如何，疾病的发生与否，主要取决于机能的状况。从一定意义上讲，健身气功就是改善机能的运动，其养生功能不言而喻。从道教一贯“尊生贵生、生道合一”的理论基础和不同时期代表人物的思想理念中都体现了诸多修身养生的思想和方法。
道教养生的特点
形神合一：形是的一切组织器官，而神即精神意识活动。道教认为，形与神是有机统一的。
乐死恶死的人生命观：鼓励人们争取天年，最终追求长寿不死。
宇宙论和整体观学说：认为由最初无形无质的“道”出真元，一气化为阴阳两个对立体交合作物，此物又化为芸芸万物。
道教养生的方法
修正品质修养：重视修炼德行，因为德行是延年益寿最重要前提条件。
素食炼气法：通过吸收天地之气并用真气抵抗外邪来保持精、血两旺。
适度锻炼持之以恒：通过动静结合以活脉络、增强免疫力达到健康长寿目标。
心理卫生修养:要求心胸开阔、性情直爽，有自制力和适应力，以避免情绪波动干扰生活。
良好的饮食习惯:主张均衡膳食，不过饱，不大醉，以维护身体健康延年益寿。
